CONSULTORIA
ESPORTIVA
O Profissional
Adriano Serra
Atuo há mais de 22 anos como profissional de Educação Física nas áreas esportiva e do fitness. Minha metodologia de trabalho baseia-se na utilização da ciência prática do treinamento esportivo com foco na adesão do cliente ao programa de treino.
Serviços oferecidos
Especialidades
Treinamento personalizado
Desenvolvo programas de consultoria para o treinamento personalizado ou em grupo, presencialmente ou on-line.
Adaptado para você
Prescrevo treinamento físico individualizado para crianças, adultos iniciantes e atletas, diabéticos, cardiopatas, hipertensos e pessoas com deficiência.
Avaliação
Realizo avaliações de composição corporal e de desempenho cardiorrespiratório.
Palestras
Ministro palestras e cursos relacionados ao treinamento esportivo.
Um TREINO para VOCÊ, por menos de
TREINAMENTO PERSONALIZADO
Consultoria Esportiva
MODELO PRESENCIAL
- Atendimento presencial
- Aulas agendadas
- Acompanhamento individual
- Treino 100% monitorado
- Avaliação da composição
MODELO ON-LINE
- Aplicativo com vídeos dos exercícios
- Canal de dúvidas
- Controle de cargas e volume de treino
- Vídeo chamada com professor
- Treinos individualizados
RESULTADOS
- Cases reais
- Fidelização dos clientes
- Alta taxa de adesão ao programa
- On-line e presencial
- Resultados satisfatórios
AVALIAÇÃo de
Desempenho Cardiorrespiratório
A ventilometria de esforço é um teste incremental máximo utilizado para avaliação de desempenho cardiorrespiratório. Nele, você será submetido à um protocolo em esteira rolante ou bike sob resistência de um rolo magnético e serão observados o comportamento da frequência cardíaca, parâmetros ventilatórios, percepção subjetiva de esforço e sua capacidade de recuperação em até 60 segundos após o término do teste.
Principais Objetivos:
- Avaliar e classificar a capacidade funcional cardiorrespiratória pelo VO2max estimado;
- Avaliar a capacidade de recuperação cardiovascular após o pico de esforço
- Determinar a intensidade limiar ventilatório;
- Gerar derivações dos dados para zonas de treino;
- Gerar derivações dos dados para prescrição do treinamento de endurance;
Indicações
- Sedentários;
- Atletas;
- Indivíduos fisicamente ativos;
- Praticantes de exercício físico regular;
- Indivíduos com patologia crônica (controlada);
Valores
Esteira
Bike
Esteira + Bike
Formação acadêmica
Sou Doutorando e Mestre em Ciências do Esporte (FEF/UNICAMP), Bacharel e Licenciado em Educação Física (UNISA), Fisiologista do Exercício pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), Pós-graduado em Treinamento esportivo e Personal Trainer. Atuo como docente desde 2017 e coordenador de curso do Ensino Superior desde 2021 na Faculdade Anhanguera. Em 2019 fui docente no curso de pós-graduação em Musculação e Condicionamento Físico da FMU e 2020 na pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva na Faculdade Anhanguera. Desde 2016, participo do grupo Strength and Endurance AppLied To Sport (Unicamp) colaborando com coletas de dados e escrita de pesquisas científicas no âmbito esportivo do Alto Rendimento, Treinamento de Foça e Endurance.
DIFERENCIAIS
Um profissional extremamente comprometido com seus clientes, que se utiliza da aplicabilidade prática da ciência do esporte para desenvolver avaliações e programas de treinamento físico voltados à estética, saúde e/ou melhora do desempenho.
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Depoimentos
"Logo quando comecei a treinar com o Adriano percebi que se tratava de mais do que a grande capacidade profissional que ele tem, existe um lado humano bem desenvolvido também, o que faz muita diferença quando se procura um treinamento personalizado. Grande profissional, grande cara também!"
Vitor de Castro Braga
Cliente de consultoria presencial"Está sempre disposto a inovar e personalizar os treinos de acordo com a necessidade de cada um. Só tenho agradecer o cuidado e profissionalismo que ele tem comigo. Excelente profissional."
Cynthia Barbosa de Castro Braga
Cliente de consultoria presencial"Indico fortemente o trabalho do Adriano! Um ótimo profissional que teve um papel fundamental para minha recuperação após uma operação na coluna cervical ( artrose c4, c5, c6, c7) melhorando minhas dores e qualidade de vida!"
Fábio Moneró
Cliente de consultoria presencial"São 5 anos de parceria e melhoria continua. O Adriano sempre traz novidades ao treino, adapta conforme a necessidade do aluno e aconselha buscar tbm por orientação nutricional para melhora dos resultados."
Elaine D 'Agostini
Cliente de consultoria online (Brasil)"Comecei a treinar com o professor Adriano há mais ou menos 1 ano e meio. Foi um momento da minha vida muito delicado e ele com a maior paciência, foi me ajudando, me fortalecendo! Hoje continuamos com os treinos e consigo fazer praticamente tudo que fazia antes de câncer de mama! Sou eternamente grata ao professor Adriano Serra!"
Carina Lujan
Cliente de consultoria on-line (Brasil)Our Partners
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